Sfaturi pentru o respirație proaspătă și sănătoasă

Conform unor studii 40% din populaţie suferă cel puţin o dată în viaţă de halitoză sau respiraţie urât mirositoare

În cele mai multe cazuri, respiraţia neplăcută îşi are originile în cavitatea bucală deoarece alimentele ingerate, fumatul şi consumul de alcool sunt factori determinanți. Este foarte importantă menţinerea unei igiene orale corespunzătoare.

Sfaturi pentru o respirație proaspătă și sănătoasă

Periază-ți dinții de două ori pe zi (dimineața și seara), folosește ața dentară și apa de gură fără alcool în fiecare zi, periază-ți limba, bea apă din belșug, mănâncă fructe și legume (mere, morcovi, țelină), consumă mai multe sucuri verzi și bea mai puțină cafea, renunță la fumat.

Dacă halitoza persistă, deși igiena orală este corespunzătoare, este necesar un control stomatologic în urma căruia să se urmeze un tratament potrivit pentru a avea o respiraţie proaspătă şi sănătoasă. Poate fi vorba de o infecţie orală, gingivită, xerostomia (gura uscată), obturaţiile incorecte, coroanele dentare neadaptate, tartrul, problemele parodontale, problemele de natură gastro-intestinală.

Sursa: CSID