Multitudinea de fotografii „happy” pe care le vedem pe rețelele de socializare, ar putea crea percepția că alții sunt mai fericiți decât noi. Problema și mai mare este că fiecare …
Citește mai multe »Traumele ne „rescriu” mintea. Cum ne reechilibrăm greutatea corporală?
Atunci când vine vorba de sănătatea noastră fizică şi psihică, specialiştii ne recomandă, înainte să acţionăm în consecinţă, să ne punem următoarele întrebări: Mănânci mult?, Faci mişcare suficientă?, Bei lichide …
Citește mai multe »Cum echilibrăm hormonii fericirii pe timpul iernii: scurt ghid al stării de bine pe timpul iernii
Ne place sau nu, corpul nostru este influenţat de cantitatea de lumină sau de vremea de afară, existând o simbioză între mediul înconjurător şi modul nostru de funcţionare şi de …
Citește mai multe »Practica iubirii, explicată de profesorul de yoga Dana Țupa
Cu toate că avem șansa să o trăim zilnic, încă de la prima respiraţie până la ultima, iubirea rămâne o mare necunoscută pentru omenire. Iubirea nu poate fi demonstrată, însă …
Citește mai multe »Cum să-ți organizezi eficient timpul. 4 sfaturi pentru o mai bună organizare a timpului
Adeseori ne plângem că timpul nostru este limitat, că nu mai avem timp de familie, să ne bucurăm de viaţă, nu mai avem timp să facem sport, să mănâncăm şi …
Citește mai multe »4 sfaturi prin care ne pregătim corpul pentru toamnă
Vara îşi ia rămas bun de la noi, iar corpul nostru trebuie deja să se pregătească pentru o tranziţie mai uşoară către sezonul rece, pentru a nu risca răceli sau …
Citește mai multe »